Veel bedrijven zien het steeds meer als hun taak om hun personeel gelukkig te houden op allerlei fronten. Zowel financieel als op persoonlijk vlak komt hier steeds meer aandacht voor. Zo krijg je bij veel werkcontracten tegenwoordig een sportschool abonnement. Dit is een win-winsituatie, want des te fitter de werknemer, hoe kleiner de kans op […]

Als werkgever wil je uiteraard dat jouw medewerkers elke dag gezond en wel op het werk verschijnen. Om dit voor elkaar te krijgen worden werknemers uitgenodigd om regelmatig deel te nemen aan diverse activiteiten, zoals yoga-oefeningen en verschillende takken van sportbeoefening. Roken is slecht voor de gezondheid Iedereen weet dat roken schadelijk kan zijn voor […]

Het is bewezen dat onder werktijd sporten goed is voor lichaam en geest van je medewerkers. En dus voor hun productiviteit. Hoe stimuleer je hun workoutroutine? Door ze deze goede sportkleding van aimnsportswear.nl kado te doen! Een sportshirt Sportshirts van aimnsportswear.nl houden de sporters op temperatuur en voeren zweet af. Daardoor maakt je personeel eerder […]

Enkele van ‘s werelds grootste en meest succesvolle bedrijven bouwen lichaamsbeweging actief in in de werkdag. Hun CEO’s zijn overtuigd van alle voordelen die investeren in gezonde werknemers met zich meebrengt. Met hun voorbeeld moet het mogelijk zijn om ook in uw bedrijf gezonde verandering te creëren! Fitbit Een bedrijf dat zelf fitness-trackers produceert, kan […]

Allemaal goed en wel, sport op het werk stimuleren, maar wat gaat dat grapje kosten? Een vraag die veel managers en CEO’s zich ongetwijfeld stellen bij het lezen van al deze informatie. Hoewel sporten op het werk stimuleren niet per se veel geld hoeft te kosten aan het bedrijf, is enige investering toch vaak een […]

We hebben intussen wel vastgesteld dat sporten op het werk alleen maar positieve effecten heeft. Maar moet het daarom ook verplicht worden? Voor onze liberale Nederlandse mindset is dat misschien net een stap te ver, maar elders is het heel normaal. Onder andere in China en Japan zijn pauzes in de werkdag voor sportactiviteiten verplicht. […]

Een originele manier om je werknemers meer lichaamsbeweging te laten krijgen? Neem een hond op kantoor! Dat klinkt misschien niet meteen praktisch, maar in een aantal startups in de VS en het Verenigd Koninkrijk wordt het al gedaan, met positieve resultaten. Een hond vergt immers enig onderhoud, en moet verschillende keren per dag uitgelaten worden. […]

Zogenaamde ‘standing desks’ zijn tegenwoordig in, zeker in startups en hippe tech-bedrijven. Maar is staand werken ook echt beter dan zittend? Ja, zo blijkt. Volgens recent onderzoek is langdurig zitten bijna net zo ongezond als roken. Een staand bureau kan dan een goed alternatief zijn. Staan activeert veel meer spieren dan zitten, en bovendien heb […]

Bij een gezonde levensstijl op vlak van beweging hoort natuurlijk ook een gezond dieet. Ook op dat vlak kunnen werkgevers de juiste toon aangeven. In veel kantoren heerst nog steeds een zogenaamde taartcultuur: collega’s proberen zich populair te maken door lekkers mee te brengen, en ieder excuus voor een stuk taart op het werk is […]

Echt geen kans om even een luchtje te gaan scheppen? Doe dan enkele stretch-oefeningen achter je bureau om jezelf wakker en gefocust te houden, en om je bloedsomloop te stimuleren. Hier zijn enkele oefeningen die je kunt doen zonder gekke blikken aan te trekken van collega’s. Strek je arm boven je hoofd en buig je […]