Op kantoor sporten en afvallen tijdens het werken

Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar het is wel degelijk mogelijk om je werknemers op kantoor te laten sporten of ze wat te laten doen aan die overtollige kilootjes terwijl

Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar het is wel degelijk mogelijk om je werknemers op kantoor te laten sporten of ze wat te laten doen aan die overtollige kilootjes terwijl ze gewoon aan het werk zijn. Hoe? Dat lees je in dit artikel. Op kantoor sporten Er zijn steeds meer bedrijven die sportlessen aanbieden […]

Lees verder

Yoga wordt steeds populairder, ook op het werk. Het is nu eenmaal een feit dat onze samenleving is veranderd, hoewel ons brein en ons lichaam nog steeds hetzelfde zijn als die van de mensen die zo’n 200.000 jaar geleden leefden. In die tijd werden het lichaam en de geest vooral ingezet om te jagen, te […]

Lees verder

Men wil de fysieke en mentale gezondheid van werknemers steeds vaker stimuleren, want gezond en fit personeel is productief en over het algemeen gelukkiger. Je ziet dan ook dat werkgevers steeds vaker diverse middelen aan hun werknemers aanbieden om hen gezonder te laten leven en om hun fysieke gesteldheid te verbeteren. Het aanbod omvat onder […]

Lees verder

Werkgeluk, het is een term die we steeds vaker horen. Meer dan ooit beseffen we hoe belangrijk het is om ons werk met plezier te kunnen verrichten. We besteden immers een groot deel van onze tijd aan werken. Daarom is het belangrijk dat we ook tijdens onze werkuren goed voor onszelf zorgen, zowel op lichamelijk […]

Lees verder

De rug is voor veel mensen een kwetsbaar punt. Zeker voor mensen die regelmatig zwaar moeten tillen is het belangrijk dat de rugspieren goed ontwikkeld zijn en dat er op een juiste manier wordt getild. Veel rugklachten kun je met speciale oefeningen verlichten. Het is dan ook heel belangrijk om je werknemers hierop te wijzen […]

Lees verder

Natuurlijk wil iedereen gezond blijven, maar niet alleen beweging kan zorgen voor een gezonde leefstijl. Ook gezonde voeding is een belangrijk onderdeel voor een energiek en vitaal leven. De laatste jaren is er meer aandacht gekomen om bijvoorbeeld een gezondere kantine te stimuleren zodat werkgevers en werknemers in een gezonde leefomgeving kunnen werken. Mensen die […]

Lees verder

Het menselijk lichaam is gebouwd om regelmatig te bewegen. Helaas is dat voor een groot deel van de werkende bevolking niet hoe hun dag verloopt. Bij de verschillende kantoorbanen van nu zit je lang in dezelfde, soms onnatuurlijke houding, beweeg je niet voldoende op een dag, en krijg je ook nog eens teveel calorieën binnen […]

Lees verder

Een bedrijfsuitje wordt georganiseerd om samen met collega’s een leuke ontspannen dag te hebben, en draagt bij aan het teamgevoel. Met name bedrijven waar de werknemers voor het overgrote deel zittend werk verrichten, kiezen vaak voor een sportief bedrijfsuitje. Er worden ontzettend veel mogelijkheden aangeboden op het gebied van bedrijfsuitjes. Sommige activiteiten zijn juist voor […]

Lees verder

Bewegen is voor iedereen gezond. Sommige mensen hebben een beroep waarbij ze al heel veel bewegen. Mensen die op kantoor werken bewegen tijdens hun werk erg weinig. Een grote groep daarvan bezoekt regelmatig een sportschool of neemt de fiets naar het werk om toch de nodige beweging te krijgen. Een gezond lichaam is ieders eigen […]

Lees verder

Enkele van ‘s werelds grootste en meest succesvolle bedrijven bouwen lichaamsbeweging actief in in de werkdag. Hun CEO’s zijn overtuigd van alle voordelen die investeren in gezonde werknemers met zich meebrengt. Met hun voorbeeld moet het mogelijk zijn om ook in uw bedrijf gezonde verandering te creëren! Fitbit Een bedrijf dat zelf fitness-trackers produceert, kan […]

Lees verder
nullpoint